569788866 发表于 6 天前

人到中年战斗力下降

现在是感觉下降有点厉害，大家都是如何保持战斗力的？顺便问问一般多长时间😊

zjw517 发表于 5 天前

3分钟结束战斗，半个月

adowang 发表于 5 天前

不知道楼主多大年纪，你说的战斗力下降是指什么？是单次时间短还是每晚次数少？

hgy207 发表于 5 天前

这个自然规律，不必太在意，加强锻炼主动恢复。

cuicui6777 发表于 4 天前

加强体育锻炼被。身体虚弱的很

hjw1983736657 发表于 4 天前

这个还是要靠自己自律，多多参加运动

testting 发表于 4 天前

还是要多运动，练练核心力量，自然战斗力就强了

569788866 发表于 昨天 00:17

adowang 发表于 2025-1-15 16:22
不知道楼主多大年纪，你说的战斗力下降是指什么？是单次时间短还是每晚次数少？

目前36，基本上只有一次，以前基本上一个小时，现在基本上半个小时……
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