有啥方法可以让持久力变好

Qq1018608627 · 发表于 2022-3-5 02:16:56

除了用药或者分散注意力还有啥方法

Qq1018608627 · 发表于 2022-3-6 03:45:06

目前我发现的就只有跑步和深蹲会增加硬度和持久力，然后就是禁欲一段时间也有效果

qq2762157819 · 发表于 2022-3-5 03:11:56

用迪梦达克罗宁试试

wendongqw · 发表于 2022-3-5 03:15:37

健身有点帮助，多锻炼最起码体力跟得上

kuaileyisheng · 发表于 2022-3-5 05:27:20

多多锻炼身体吧，应该是不错的！

小飞机1984 · 发表于 2022-3-5 08:03:27

戴套。或者延时喷剂。。

kaiyu · 发表于 2022-3-5 16:05:41

延时套，感觉是挺好的

163 · 发表于 2022-3-5 16:25:23

干一会拔出来冲冷水，然后再干

ljhwxhn · 发表于 2022-3-5 19:10:45

慢慢弄硬，慢慢的快射了停下来休息一两分再慢慢来，全程轻柔，如果休息的时候软了，请先解决硬度问题

wangzhonghua · 发表于 2022-3-5 22:14:02

我和楼主一样，硬度很好，就是不够持久，特敏感

bjx3993161 · 发表于 2022-3-6 09:11:56

Qq1018608627 发表于 2022-3-6 03:45
目前我发现的就只有跑步和深蹲会增加硬度和持久力，然后就是禁欲一段时间也有效果

跳绳也比较见效，还有觉得累了就不要勉强

Qq1018608627 · 发表于 2022-3-7 00:43:03

bjx3993161 发表于 2022-3-6 09:11
跳绳也比较见效，还有觉得累了就不要勉强

哦哦这样啊，多谢多谢🤝

ec33932 · 发表于 2022-3-9 22:43:45

吃西药不靠谱伤身体，，时间久了反而伤肾。还是得多锻炼，做做深蹲，每天提肛，吃点壮阳补肾的菜（具体怎么操作查查网上攻略）

apwuhen · 发表于 2022-3-9 23:04:44

锻炼身体吧，反正锻炼身体肯定没坏处的！楼主加油，有效果我也做做。

孤往一生 · 发表于 2022-3-11 20:24:22

这个东西不要想太多，想的越多越容易射的快！禁欲并不会增加时间，主要还是看个人心情状态和心理

wkh11 · 发表于 2022-3-12 18:50:43

坚持做深蹲，性生活节制些

duanluo · 发表于 2022-3-13 10:54:23

慢慢吃必利劲这类延时的药，有一定效果

杰西R · 发表于 2022-3-14 07:06:29

吃药不建议，还是锻炼身体吧。

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